It er faktisk, at omkostningerne til hot stone massage er betydeligt dyrere end den almindelige massage, men du behøver ikke at bekymre dig, at du ikke har råd til det, fordi det er muligt at give en hot stone massage fra komfort i dit hjem. Du behøver ikke at købe dyre sten som basalt, fordi det ikke er let eller praktisk at købe en, da Riverbed sten vil arbejde ud bare fine.Things til at huske, før du bruger din flodlejet sten: Du skal sikre dig, at dine sten er glatte, uden uslebne kanter eller hjørner. Vask stenene, før du bruger dem.
Når rengøres tør dem og sprede dem med nogen form for olie, som du foretrækker (duftende olie, massage olie, baby olie, æterisk olie og osv). Du kan opvarme vandet ved hjælp af en stor gryde. Etablere kurbade bruger elvarme enhed til opvarmning deres sten. Husk, at sten af forskellig størrelse vil holde varmen forskelligt. Således er du nødt til at holde dine sten varm nok, så sørg for, at varmen er lige højre, før du bruger dem til nogen. Når dine sten er varm nok, fjerne dem fra det opvarmede vand og tør dem forud bruger. Du er nødt til at teste stenene warmness på din egen hud.
Hvis stenene er for varmt, kan du bruge et håndklæde under den. Sørg for, at du bruger den rigtige sten størrelse af den specifikke kropsdel du fokuserer på. Til områder med store muskler såsom sider af rygsøjlen, skuldre og lænd osv store sten skal være brug. For tæer og mellem fingrene, vil små sten være nok. Masserer ben, arme, håndled eller fødder vil gøre en person mere afslappet, fordi denne pletter er de trykpunkter. I hot stone massage, kan du også bruge dine egne hænder bortset fra stenene. Forud fjerne stenene, du kan køre dem gennem det område, du fokuserer på.
Du kan endda trykke /skubbe stenene let mod huden, så varmen kan trænge igennem. Du er nødt til at opretholde en række sten opvarmet til at du kan have en frisk opvarmet sten, når man køler af. Desinficere stenene engang gjort. Du kan bruge en anti bakteriel sæbe, når du er færdig massaging.The vigtigste påmindelse er at sørge for, at hot stone massage er ikke til skade for dig eller dine