Nogle fejl kan synes at være ubetydelig, men er et spørgsmål om alvorlig bekymring, da de forårsager hindring i fitness program samt med at udføre den ønskede fitness level.The mest betydningsfulde fejl, der skal undgås er at spise en gang eller kun to gange om dagen . Begrænsning til et måltid eller to daglige anbefales ikke, da det resulterer i bygning rippet abs, og enhver fitness-program er hensigtsmæssig, når din krop er tilstrækkelig med næring.
Efter udførelse af træningsprogram, er det vigtigt at genopbygge musklerne, og naturligvis spise mindre måltider resulterer i udløsning muskeltab og også i faldende stofskiftet. Spise den rigtige mad rettidig anbefales som en vellykket kost bestående af proteinrig mad, der er lav Carb, især efter yoga body fitness træning er passende. Efterfølgende undgår spise usunde fedtstoffer, såsom kartoffelchips og dybe stegt foods.Another stor fejl omhandler yoga fitness udført selv med perfekt dvd instruktioner.
Øve det kræver tid og som livet er hektisk, kan du øve dig en gang om ugen i mindst 60 minutter. Det bemærkes, at nogle mennesker udføre yoga krop fitness, når de er meget stresset således, at deres ondt i ryggen eller de oplever en foruroligende søvn. De begynde at øve som standard og tage stive rejser, der er hård og ender med bivirkninger. Udførelse yoga krop fitness med engagement selv under hektiske dage i mindst 10 minutter er mere fordelagtig end at gøre det i 60 minutter en gang en week.
the don`ts også omfatte kæmper for at passe rejser, der kan være næsten umuligt for dig at udføre, hvilket fører til en følelse af fiasko. For eksempel kan sidde med krydsede ben være smertefulde eller endda sidde ret op og ned, kan være ubehageligt, og kan afhjælpes ved at acceptere det unikke i yoga krop fitness eller ændre stillingen til at passe din struktur af kroppen. Dette kan føre til vejrtrækning problem på grund af kampen i at opretholde stillingen, de