er på en sund måde, alt hvad du gør, er aftapning op følelser indeni, der vil komme ud til sidst (og normalt ikke på en god måde). Andre mennesker beskæftige sig med deres problemer og stress ved at udøve, mens andre vælger at sidde stille og meditere. Nogle mennesker vælger at tegne; andre vælger at skrive deres tanker i en dagbog, og andre vælger at blive involveret i frivilligt arbejde.
