Bright og tidlig, boot camp begynder, ofte før arbejde, skole og nogle gange før resten af familien begynder at vække. Dette gør det en stor chance for en forælder at komme ud og få lidt motion. Også den træning løbende kører, så din arbejder din krop og dit hjerte-kar-system på samme time.Classes holdes små, under 10 normalt, så klassen er i samme form, når de starter. Alle vil gå gennem en vurdering til ikke kun at placere dig i den rigtige boot camp klasse, men også, at give dig den bedste chance for at få opmuntring fra lignende boot camp participants.
You ll have et par valg, når det kommer til din boot camp instruktør , hvilket betyder at du kan vælge en klasse, der køres meget lig militær boot camp, eller se til en, der er mere i yoga og sind krop uddannelse samt positiv opmuntring. Hvis du får chancen, se til klassen med den pensionerede militære instruktør, ikke kun vil du presse dig selv, men du vil vinden op i spektakulære shape.Most af tiden klasse vil løbe gennem grundlæggende calisthenics såsom bøjninger, ben squats og fremstød, sprællemænd og så videre.
Det betyder, at du flytter fra én type øvelse til den næste uden hvileperioder i mellem, det er derfor, det s kroppens samlede workout.Usually tæt på en time lange, når du inkluderer den varme op og køle ned perioder, det s intens og en stor måde at forberede sig til en særlig begivenhed i dit liv, såsom et bryllup, særlig ferie eller endda din klasse reunion.If boot camp er ikke for dig, se til de mange personlige trænere til rådighed i området.
De fleste af dem vil blive certificeret, hvilket gør dem egnede til at skræddersy et program til dig personligt, især hvis der er en medicinsk tilstand, der holder dig fra boot camp. Du kan finde dem over hele Imperial Beach og specielt ansat på de mange parker og rekreative aktivitet centers.If privatliv er noget, du leder efter, se til en personlig træner, der vil komme til dit hjem. Bare vær sikker på at de kommer