sko, fordi du ikke sætter realistiske mål eller forventninger til dig selv. For eksempel kan en person, der ønsker at indtaste en bodybuilding konkurrence, eller som ønsker at blive en model spiser meget lidt eller kan spiser kun en bestemt kost. Men efter et stykke tid, at kosten bliver gammel, skal den person bliver keder sig, eller de kan simpelthen miste viljestyrke til at holde ud. Resultatet? De pounds begynde at pakke igen.
Alle de fødevarer, du havde benægte dig selv vil vende tilbage med en hævn; cookies, kager, tv middage og lækkert usunde fastfood vil blive din bedste ven, og så vil du have et reelt problem.
