lere af deres vitaminer og mineraler intakte, og frugt og kartofler forsyning ekstra C-vitamin, som kan hjælpe med at reducere sukker cravings.Now at Im ikke i Tyskland mere jeg stadig sørge for Im spise min slags yoghurt, usyrede brød og en langt bredere vifte af frugt og grøntsager. Jeg tager et par vitamin- og mineraltilskud nu og da, men for det meste er afhængige af en acai bær kapsel til at give nogle eksotiske merværdi til mine diet.
Sometimes det første skridt i vægttab er bare om at bytte din mad rundt og styrke et par næringsstoffer og din krop liggende i en lykkeligere mønster. Min erfaring viste sig for mig, at vi alle har forskellige kostbehov og følsomheder, og du bør eksperimentere lidt for at finde ud af hvad der passer din krop bedst.
