Fight Symptomerne på hypoglykæmi med komplekse kulhydrater og Fiber

aner. Simple fakta som hvad og hvornår du spiser direkte kan påvirke, hvordan du føler. Enhver, der har uforklarlig træthed, depression, grædeture, angst eller frygt bør undersøge lavt blodsukker som en potentiel synder. Du bør også se på din families historie, som hypoglykæmi tendens til at køre inden families.Those mennesker, der er kronisk stressede og ofte befinder sig på en rutschebane af blodsukkeret går op og ned er særligt tilbøjelige til dips i energi på bestemte tidspunkter af dag.

Disse mennesker har binyrer, som ikke fungerer optimalt, får dem til at ønske sukker når de rammer en rigtig lavpunkt. Normalt i midten af ​​eftermiddagen, binyrerne er på deres laveste niveau af funktion. Hvis du gør, i virkeligheden, lider hypoglykæmi, vil du føle sig godt lige efter du spise og derefter dit humør og fysiske tilstand forringes fra to til seks timer efter eating.Keeping din glucose niveauer stabile er vigtigt at bevare et godt helbred. Snacking på komplekse kulhydrat fødevarer kan hjælpe med at regulere mængden af ​​sukker, der er frigivet i dit blod system.

Forbrugende store mængder af fiber kan også bremse optagelsen af ​​sukker i fordøjelseskanalen og udligne blod sugar.Look store rådgivning og fiber kosttilskud på din lokale eller internet helsekost butik. Når du køber produkter, altid købe navn mærker til at sikre kvaliteten og renheden af ​​de kosttilskud, du køber. Heri indeholdte erklæringer er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Lycopen er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle og helbrede eller forebygge sygdom.

Altid konsultere din professionelle sundhedspleje udbyder, før du ændrer nogen medicin eller tilføje vitaminer til medicin.