g med progressive kredsløb i forbindelse med traditionel træning, vil din krop bedre i den samlede udholdenhed og hjerte-kar-evne fra den blotte handling af denne type cross training. Der har været talrige beretninger om mennesker, der er chokeret over at opdage, at de kan løfte tungere og køre længere efter de har indført kredsløb vægttræning i deres regime.So med kredsløb vægt træningsprogrammer du får din tid tilbage, får du sort, og du får øget udholdenhed og hjerte-kar-evne, nyheder ikke at elske!
