David Rainoshek On Moving Up The Diet Spectrum

Dette interview er et uddrag fra Kevin Gianni s Rawkathon, som kan findes på https://www.Rawkathon.com. I dette uddrag, David Rainoshek aktier på at bevæge sig op kosten spektrum og inspiration Ken Wilbur. David Rainoshek er rå foodist og co skaberen af ​​juicefeasting.com. Kevin: Hvis du igen fastholde dig selv på et tidspunkt i spektret, og det bliver stressende, hvad din personlige oplevelse med det, og hvad tror du er den bedste måde at nærme, at David:? Nå, det er en ikke voldelig proces, som er fantastisk . Det bør være en masse sjov.

Så hvis du virkelig har problemer med den fase, at du igen på, så er du nødt til at tale med andre mennesker, der er på dette tidspunkt, og finde ud af, hvad det er, at de laver. Dont forsøger at flytte nogen højere end det, nødvendigvis. Bare prøv at finde ud af at arbejde det på dette tidspunkt. Nu kan du måske intellektuelt se op spektret af kosten en lille smule og sige, OK, måske dens hvede at Im spiser lige nu, måske dens mejeriet. Forsøger at starte adgang fødevarer, der er et højere niveau. Men hvad du laver, er du er faktisk at finde, at dit tyngdepunkt bevæger sig op.

Når der tyngdepunktet bevæger sig op, har du stadig kan få adgang til noget thats lidt lavere og en lille smule højere, end hvor du er på. Når dit tyngdepunkt er faldende, du slags ved, hvor thats på, og du skal flytte up.Kevin: OK, store; Jeg gotcha.David: Den sidste ting, som jeg ønsker at sige om det spektrum af kost er, at når du kommer til disse øvre niveauer, tror jeg en moden måde at anskue dette, og en moden måde at anskue det virkelig for nogen er, at vi igen ikke dæmonisere ethvert niveau af spektret.

Im ikke engang kommer til at dæmonisere fastfood på dette tidspunkt, selv om vi ved realiteterne i det. Vi har lige ærligt se på hvad der arbejder på dette niveau og nyheder ikke fungerer på dette niveau. Dens inkludere og transcendere hele vejen op, og udtømme, faktisk. Så du igen vil omfatte de gode ting på ét niveau og derefter bevæge sig op. Og du igen vil udtømme de ting, der er ikke så godt. Når du igen flytter fra fastfood til Standard amerikansk, theres en masse ting, som du igen at forkaste [griner] og theres ikke meget at youre herunder.

Hvad du re håb om at medtage fra fastfood er bekvemmelighed, en lille smule af bekvemmelighed, fordi ingen ønsker at tilbringe timer i køkkenet, i hvert fald de fleste af os ikke. Og den anden ting, du vil have adgang til, er økonomi. Så hvis du kan gøre det at bevæge sig ind i en standard ameri