n 8 ounce beholder med yoghurt i stedet. Yoghurt indeholder en masse vitaminer og næringsstoffer, din krop elsker. En candy bar tilbyder kun en hurtig sukker rush, men yoghurt vil give dig en mere tilfredsstillende energi boost, der vil vare meget longer.Tip # 7: Få e-mail Rådgivning En nylig undersøgelse på Brown Unviersity viste, at Dieters, der søgte ud ved hjælp af online- rådgivere havde mere vægttab succes end dem, der dieted uden støtte.
