etholder en fremragende sikkerhedsprofil, når det anvendes som anvist. En 150 mg 200 mg dosis anbefales til lindring af lejlighedsvis nervøsitet, nervøs spænding og angst. I tilfælde af lejlighedsvis søvn vanskeligheder, er en højere dosis på 300 mg 600 mg anbefales. Bivirkninger er sjældne og er blevet dokumenteret som milde til moderate i klinisk studie. De kan omfatte hovedpine, mave ubehag, sløvhed, svimmelhed eller sove vanskeligheder. I tilfælde af at du oplever en bivirkning, ophøre med at bruge denne urt. Valerian Root ikke forårsager tilbagetrækning eller afbrydelse effects.
Valerian er tilgængelig i kapsel eller tablet formularer på din lokale eller internet helsekost butik. Kig efter navn mærker til at sikre kvalitet og renhed af det produkt, du køber. * Heri indeholdte erklæringer er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Valerian rod er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle og helbrede eller forebygge sygdom. Altid konsultere din professionelle sundhedspleje udbyder, før du ændrer nogen medicin eller tilføje vitaminer til medicin.
