den side af den side plank.For en forbløffende resultat , holde en god kontrol på dit kalorieindtag. På grund af fald i kropsfedt og muskeltræning, skal du have ordentlig ernæring forbrug dvs. en afbalanceret kost af kulhydrater, proteiner og fedt og endelig holde dig hydreret. Så få dig på sporet af en ordentlig ab øvelse træning og være klar til at flagre dine 6 packs!
