Forstå din krop Fat

ret. Først tage din kropsvægt og gange det med 0,732 derefter tilføje 8,987. Andet måle dit håndled og dividere det med 3.140. Næste Mål din talje ved navlen og ganges med 0,157. Efter at måle dine hofter på det bredeste sted og ganges med 0,249. Derefter måle din underarm på det bredeste punkt, og formere sig ved 0.434.Now tilføje alle disse faktorer sammen for at finde din muskelmassen. Næste tage din samlede kropsvægt og trække det nummer, du har lige fået (muskelmassen) for at finde dig kropsfedt vægt.

Endelig du tager din kropsfedt vægt x 100 og dividere med kroppens samlede weight.The kropsfedt formel for mænd er langt simpler.Step 1 Tag din samlede kropsvægt ganges med 1.082 derefter røv 94,42. Næste trin 2 måle din talje og gange det med 4,15. Din muskelmassen er trin 1 trin 2. Din samlede kropsfedt vægt er. Din samlede kropsvægt minus muskelmassen. For at finde krop hurtigt procent er det sidste skridt. Kropsfedt vægt x 100 divideret med kroppens samlede weight.Once du har fundet ud af din kropsfedt procent, vil du vide, hvor meget du har brug for at tabe.

Sørg for at du mister kropsfedt sikkert. Der er en helt naturlig pille kaldet Lipoway at hjælpe støtte kropsfedt tab uden bivirkninger.