The Resultatet er, at den samlede mængde af kalorier, du ville spise hver dag vil variere det er derfor, det hedder kalorieindhold flytte. Okay, nu er den grundlæggende koncept. Mens der er mange bøger, der udnytter denne metode, det bedste af dem alle, efter min mening, er The Carb Rotation Diet af Jason Hunter.
While nogle bøger glans over de grundlæggende elementer i kalorieindhold flytte og give dig nogle fødevarer, du re formodes for at finde ud af hvordan man laver interessant, The Carb Rotation Diet tager sig tid til at forklare begrebet i en let at forstå måde, så du lærer, hvordan din krop reagerer, når du spiser på denne måde, og hvorfor det s gavnligt at miste weight.
Jason har pakket sin bog med kødfuld information om ernæring og slankekure tips, så du aren t venstre skrabe dit hoved, gerne med nogle planer, gad vide hvorfor du re spise to skiver kalkunbryst og en håndfuld nødder på tirsdag (faktisk, på hans plan vil du spise en lang række fødevarer) .Jeg don t vide om dig, men jeg kan lide det, når nogen tager sig tid til at forklare tingene for mig i detaljer. Plus, får du at vide, hvilken slags næringsværdi protein, fedt og kulhydrater har i forhold til at hjælpe dig til at tabe.
Kosten er meget struktureret således på nogle dage vil du spise en stor mængde kulhydrater, andre dage en lav mængde af kulhydrater og endnu, andre dage vil du spise ingen kulhydrater på all.Calorie skiftende faktisk tillader dig at spise fødevarer, der er betryggende lignende, brune ris, søde kartofler, majs, sorte bønner, kalkun, tun fisk, oksekød og fedtfattig ost. Så du vandt t være at forbyde kulhydrater fra din kost eller spiser kun kulhydrater og ikke meget andet ligesom nogle andre planer. Spise en velafbalanceret kost er nøglen til succes med denne diet.
Another komponent i enhver seriøs vægttab planen er motion. For at miste de mest mængden af vægten på enhver kost, er du nødt til at forpligte sig til at gøre en form