løfte vægte, gør yoga, laver aerobic eller enhver anden aktivitet, der får en persons hjerteslag pumping.Behavioral terapi er en banebrydende behandling for vægt tab eller folk med fedme problemer. Nogle mennesker bliver nødt til at blive hypnotiseret eller undersøgt af en adfærdsmæssig terapeut. Terapeuten vil være i stand til at arbejde med patienten at indføre motion regimer og kost planer. Terapeuten vil hjælpe patienten ændre hans eller hendes indkøbsvaner, spisevaner, mad indkøbsvaner, madlavning vaner og planlægning mad vaner.
