Kvinderne i Karen Tribe i Thailand bar messing spoler til at forlænge deres hals. Nogle af stammens medlemmer har hals nåede 10 15 inches. Disse er resultaterne af strækning ved gradvist at øge antallet af messing spoler. Med de rigtige strækøvelser, behøver du ikke at bære messing ringe for at øge din højde. Gør en god stretching rutine og udføre det daglige vil give dig lignende results.Models bruger stretching at erhverve en høj og sexet figur. Deres lange og slanke krop er et produkt af regelmæssig strækker.
Yoga, som også bruges af modeller, er en anden form for stretching, der hjælper berømtheder opretholde deres smukke kroppe. Vi kan næsten se Victoria s Secret modeller gør nogle stretching alle time.Athletes, især basketball spillere, ty til at strække til at øge højden. De er ikke formodes at være så høje, som de er nu. Deres daglige rutiner øvelser har udviklet deres muskler og knogler for at opnå en ønskelig grad. Sammenlignet med almindelige mennesker, sportsfolk vokser 4 til 6 inches mere på grund af stretching alene. Deres lange krop er en hyldest til hverdagens stretching.
Atleter endda hyre professionelle instruktører til at udvikle en stretching rutine, der ville passe deres sport. Vidste du at en baseball kande s kaste arm er længere end den anden? Strækker er bedst effektiv, hvis det gøres tidligt om morgenen lige lige efter du får ud af sengen. Det er i denne periode, at rygsøjlen er mest fleksible, fordi sovende aflaster rygsøjlen fra tryk forårsaget af hovedet. Udførelse af 20 minutter regelmæssigt for strækninger øger højden med 3 4 inches så tidligt som 6 uger. Det er også vigtigt at sove mindst 8 timer om dagen.
Et af hovedformålene med udspænding er at forbedre rygsøjlen for at gøre det længere og sove vil også hjælpe med at nå that.If du er over 23 år, ikke mister håbet, fordi de rigtige strækninger øger højden, selvom andre mennesker siger noget andet. Selvom de yngre mennesker kan gavne mest i stræ