Soja og majs er ikke de naturlige kost af kvæg eller bison, og derfor ændrer den kemiske balance af fedtstoffer og andre næringsstoffer i oksekød eller bison. Korn fodres oksekød og bison er typisk alt for højt indhold af omega 6 fedtsyrer og alt for lav i omega 3 fedtsyrer acids.On gengæld græs fodres oksekød fra kvæg og bøfler (eller bison), der er blevet rejst af den type naturlige fødevarer at de var beregnet til at spise i naturen (græs og andet foder), har meget højere niveauer af sunde omega 3 fedtsyrer og lavere niveauer af inflammatoriske omega 6 fedtsyrer (som de fleste mennesker allerede spiser alt for meget af) sammenlignet med korn fodres oksekød eller bison.
Grass fodret kød også typisk indeholde op til 3 gange den E-vitamin, som i korn fodret meats.Not kun det, men græs fodres kød fra sunde kvæg eller bison indeholder også en særlig sundt fedt kaldet konjugeret linolsyre (CLA) i MEGET højere niveauer end korn fodres kød. CLA er blevet bevist i videnskabelige undersøgelser i de seneste år for at hjælpe med at brænde fedt og opbygge lean muskel (som kan hjælpe dig med at tabe!). Disse fordele er på toppen af, at græs fodret kød er nogle af de højeste kvalitet proteiner, du overhovedet kan spise ...
og dette hjælper også med at brænde fedt og opbygge magert muscle.Grass fodret kød er lidt sværere at finde, men bare spørg din slagter eller find en specialitet købmand og de har normalt nedskæringer available.2. Avocodos Selvom disse er typisk opfattes som en fed mad, det hele er sunde fedtstoffer! Ikke alene er denne frugt super høj i mono umættet fedt, men også fyldt med vitaminer, mineraler, mikronæringsstoffer, og antioxidants.
Also, jeg tror guacamole (mosede avocado med hvidløg, løg, tomat, peber, osv) er en af de mest lækre toppings nogensinde er skabt, og du kan være glad for at vide, at det s også en af de sundeste toppings du kan bruge på dine fødevarer. Prøv skiver avocado eller guacamole på san