ger i så kan du planlægge din motion tidsplaner i overensstemmelse hermed. Denne måde, du vil spise normalt og vil brænde det hele dermed holde dig fra at få vægt. Hvis du er i stand til at styre dette for en gangs skyld, så vil du være i stand til at vedligeholde din vægt, så længe du ønsker. Så følg denne og du vil være mere fit end nogen af dine venner.
