Aldrig har der været en træning, der siger det kan få disse typer af resultater på så kort tid. Der har heller aldrig været en workout indstillet til DVD, der har været denne vanskelige. Shaun T har udviklet Sindssyge at være den bedste og mest effektive hjem workout DVD nogensinde udgivet. Denne træning er ekstremt intens og kommer ikke til at være for alle. Shaun T selv siger sig selv, at denne træning er ikke for dovne eller de mennesker, der finder undskyldninger, men det er for den person, der er mentalt klar til at undtage challenge.
What gør det så påvirke? Shaun T bruger en teknik skabte han og opfordrer Max Interval Training. I stedet for at arbejde ud i et støt tempo i længere tid, og derefter maxing i korte perioder, Shaun holder dig arbejder ud på din max i lange perioder, og kun giver korte hvileperioder. Det er sådan her, når du kører du typisk jog et par miles og så måske det sidste kvartal mile du beslutter at sprint og max ud i slutningen af din træning.
Hvad Shaun Ts-system gør, er lærer dig, hvordan det er muligt at sprint de første par miles udøver den maksimale output og derefter har du varme ned det sidste kvartal mile at forsegle i resultaterne. Max Interval træning er modsat af den typiske træning rutine, men det er derfor, det kan være så stor succes på så kort mængde time.What Time Commitment Vil dette være? Forbavsende Shaun Ts Insanity Workout er kun en 60 dages træning fra start til slutte. På bare 2 korte måneder tager han dig gennem hans DVD træning i 1 time om dagen.
Den tid engagement kommer til at være temmelig minimal i forhold til andre workout dvd'er. Mange øvelser har en tidsramme endnu længere så dette og ikke prale af de resultater, Shaun T siger Sindssyge vil bring.If du er til hjemme workout dvd'er kan dette være en du gerne vil holde øje med. Det lyder temmelig intens. Jeg vil skrive nogle flere artikler, når der er mere information om dette program. Igen er indstil