Most People s kost er DeficientLately, kost af din typiske person, har bevæget sig væk fra fisk og i stigende grad til andre proteinkilder, såsom svinekød og oksekød. Derfor fandt de typiske menneskelige isn t fyldestgørende nok mængder af de sunde omega 3 fedtsyrer i fisk, og ikke får de sunde fordele. Selv hvis du beslutter dig for at skifte din kost rundt og begynde at forbruge store mængder af fisk, d du helt sikkert være på et væsentligt stor chance for at forbruge giftige contaminants.
Since vores miljøpolitik tilflugtssted t været effektive i håndteringen af forureningen i vores oceaner, det er meget sandsynligt, at du vil være tidskrævende en stor mængde af forurenet fisk at være i stand til at forbruge de omega 3 fedtsyrer din krop requires.Fish Olier: Den ideelle SolutionThe ideelle løsning her er at tage fiskeolier. Fiskeolier er fyldt med omega 3 syrer som den medicinske ingrediens, så du kan få alle dine omega 3 fedtsyrer krav fra dem. Ikke alle fiskeolier er de samme, selv om. Lad s gennemgå et par populære typer af omega 3 fisk oils.
Natural Fisk OilNatural fiskeolier i besiddelse af en 30 koncentration af omega 3-fedtsyrer. Hvad dette betyder er, at for hver 1000 mg naturlig fiskeolie, du spiser [300 mg | 300 mg | 300 mg (eller mindre)] af omega 3 fedtsyrer. Dette er en forholdsvis sølle beløb, og du kan få større resultater med en større koncentration fiskeolier. Ulempen til denne type er siden sin alle naturlige, der findes en risiko for forurening med naturlig fisk oils.Pharmaceutical Grade Omega 3 Fish OilsA valg for folk, der ønsker at være immun over risikoen for toksiner er at købe farmaceutisk kvalitet fiskeolie.
Denne form for fiskeolier er større koncentration og renset for toksiner. Hvad dette betyder er, at du får flere omega 3 fedtsyrer, og du er sikker på, at der er nul forurening. Præcist hvor meget mere omega 3 fedtsyrer, gør de indeholder? Farmaceutisk kvalitet omega 3 fiskeolier har en omega 3 fedtsyre koncentration på mindst