alle fitness. Det er langt bedre at gøre 5 reps korrekt derefter gøre 15 reps forkert. Sørg for, at du kender de rigtige og mest gavnlige måder at afslutte dine øvelser. Og husk at følge op udøve korrekt med at spise korrekt. Hvis du kan skrue op udøver så kan du skrue op din kost så godt, og det er lige så slemt. De to går hånd i hånd for at få dig ind i den bedste form af dit liv.
