En blodprop, der brækker og til en anden del af kroppen kaldes en embolus. Hvis et koagel blokerer et blodkar, som føder hjertet, det forårsager et hjerte attack.A højt kolesterol i blodet er en stor risikofaktor for koronar hjertesygdom, hjerteanfald og stroke.Hypercholesterolemia er betegnelsen for høje niveauer af blod cholesterol. Kolesterol kan ikke opløses i blodet. Det skal transporteres til og fra cellerne af luftfartsselskaber kaldes lipoproteiner. Lavdensitetslipoprotein, eller LDL, er kendt som dårlige kolesterol. High density lipoprotein eller HDL, er kendt som gode kolesterol.
Disse to typer af lipider, sammen med triglycerider og Lp (a) kolesterol, fyldes op dit total kolesterol tæller, som kan bestemmes ved hjælp af en blod test.An American Heart Journal s undersøgelse af kolesterol i 136,905 hjerteanfald patienter fra hele landet for nylig afsløret, at 75 af de hjerteanfald patienter havde normal eller under normale niveauer af LDL, men mere end halvdelen havde også dårlige niveauer af HDL.HDL numre synes at være svindende blandt hjerteanfald patienter fra 2000 til 2006.
De undersøgte patienter i 2006 i gennemsnit 10 lavere HDL niveauer end når studey begyndte i 2000. Som følge heraf er den næste fontier i kardiovaskulær risiko hæve HDL niveauer reduction.There er undersøgelser, der viser, at HDL kan fungere som en virtuel Roto Rooster for tilstopning blodkar, skubber ud dårlige kolesterol og forårsager en opbremsning i opbygningen af arteriel plaque, det stof, der fører til åreforkalkning. Forskellige elever viser, at høje niveauer af HDL kan forbedre hukommelsen og cognition.
So, spørgsmålet er hvordan kan du forbedre dine niveauer af HDL? Den mest effektive måde at forbedre HDL niveauer kan være regelmæssig aerob motion, der rejser din puls for 20 til 30 minutter ad gangen. Nye oplysninger tyder på, at varigheden af motion, snarere end intensitet, er det mere vigtig