ele procentdel af en daglig kost. Mens nogle kostvaner tilskynde fjerne kulhydrater for at sparke fra afbrænding af fedt, bør fornuftige kostvaner holde sig til alle tre: fedt, kulhydrater og protein.As for protein, holde sig til en proportional mængde samt (ikke mere end 400 gram om dagen), som også meget protein kan forårsage fordøjelsessystemet dysfunction.You bør også godt hydreret. Hold dig til almindeligt vand, og undgå sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer, mens du forsøger at tabe sig.
