Lær om Antioxidanter

AntioxidantsIt er et almindeligt kendt faktum, at vegetabilske fødevarer som frugt og grøntsager og fuldkorn omfatter mange komponenter, der er til gavn for den menneskelige krop og generelt gode helbred. En af de mest almindelige komponenter, der findes i disse særlige grupper af fødevarer er antioxidanter. Antioxidanter er naturligt forekommende forbindelser, der findes i naturen, der neutraliserer skadelige midler kaldes frie radikaler.

Antioxidanter er også meget anerkendt for deres mange andre fordele, herunder forbedring og vedligeholdelse af sundhed samt behandling og forebyggelse af en række medicinske tilstande, anti aging egenskaber, og forsvar mod frie radikaler skader og fremtidige forebyggelse. Tænk på antioxidanter som jeres kroppe ejer militært forsvarssystem sat på plads for at forsvare sig mod eventuelle udenlandske og fjendtlige radicals.People bruge antioxidanter for at hjælpe med at behandle og håndtere mange ting, især mange medicinske tilstande.

Nogle af disse betingelser omfatter koronararteriesygdom, visse kræftformer, makuladegeneration, Alzheimers og nogle arthritis lidelser. Dette er grunden til tilskud af antioxidanter er så gavnligt for bidrage til at forbedre og opretholde et godt helbred. Mange sundhedspleje specialister hævder, at de ældre, især dem med en reduceret fødeindtagelse, storforbrug, hyppige aspirin brugere, rygere og personer med immune spørgsmål drage stor fordel af at tage daglige antioxidant kosttilskud.

Der er forskning, der gøres for at bevise, at højere niveauer af antioxidanter kan hjælpe med at forebygge visse livstruende sygdomme som kræft. Sammen med deres mange sundhedsmæssige og ernæringsmæssige fordele, de forbedrer dit immunforsvar fungerer og sænke din risiko for infection.Oxidation eller tabet af en elektron ofte producerer reaktive stoffer, kendt som frie radikaler, som forårsager oxidativ stress og skader på dine celler.

Frie radikaler kan produceres, når kroppen nedbryder mad, eller på grund af miljømæssige eksponeringer mod ting såsom stråling, ultraviolette stråler og tobaksrøg. Antioxidanter er naturligvis i stand til at stabilisere frie radikaler, før de reagerer og forårsage skader og skade på din krop. Fordi oxidation er en naturlig proces i din krop, er det relevant, at du holder en sund balance af antioxidanter for at modvirke virkningerne af frie radikaler for at bevare et godt helbred.

Radikale er også involveret med en stigning i mange degenerative sygdomme såsom: Kræft hjertekarsy