Decreased muskel- og ledsmerter /Forbedret PostureMassage frigør muskler, bindevæv og andet blødt væv af restriktioner i form af knuder, triggerpunkter, sammenvoksninger. Langsigtede interne stress mønstre kan låses op gennem den mekaniske manipulation og forlængelse af de bløde tissue.Injuries og stramme muskler kan få alvorlige konsekvenser på en individer kropsholdning. Efter et stykke tid muskler, blev ikke påvirket begynder at kompensere for posturale abnormaliteter andre steder i kroppen.
For eksempel vil hoftesmerter føre til en favorisering af den ene side af kroppen med tilsvarende kompensation omkring nakke og skuldre, hvilket potentielt kan medføre hovedpine. Regelmæssig massage kan begynde at løse problemet på en holistisk måde (ikke bare behandle kilden til smerte), der fører til lavere smerte kombineret med større mobilitet og flexibility.
Improved sportslige performanceRegular massage kan hjælpe alle atleter komme fra anstrengende træning og forberede sig til konkurrencen ved øge blodgennemstrømningen til musklerne sammen med forbedring af funktionalitet gennem forlængelse af muscles.Reduction i Stress LevelsRegular massage reducerer stress niveauer, fremmer bedre søvnkvalitet og øger produktionen af endorfin. Disse giver en person med en naturlig følelse af wellness og regelmæssige behandlinger tillader krop /sind til at gå fra sympatisk aktivitet til parasympatisk aktivitet, da sindet bremser og relaxes.
Lower blod pressureStudies har tilkendegivet, at regelmæssig massage kan reducere blodtrykket niveauer af dem, der lider af forhøjet blod pressure.Improved lymfe flowMany af kroppens affaldsstoffer elimineres gennem lymfesystemet. Enhver manipulation af musklerne (især på benene) kan fremme dræning af lymfesystemet. Regelmæssig massage understøtter normal drift og homeostase i lymfesystemet (især i stillesiddende personer) .Improved immune systemResearch indikerer, at der er korrelation mellem stressniveau og generelle sundhed.
Meget stressede mennesker har mere sygdom end dem gøre me