Fordele ved regelmæssig Massage

d lavere stress i deres liv. Ud over stress reducerende fordele ved regelmæssig massage, har undersøgelser vist, at massage kan øge den naturlige evne de organer egne dræberceller, er de cryotoxic ability.This ikke tænkt som en endelig liste over fordelene ved regelmæssig massage, blot en forsøge at pege på nogle af dem, der er tilbøjelige til at påvirke de fleste af de generelle population.

How tit skal jeg have en massage? Der er ikke noget korrekt svar på dette spørgsmål, og det kan variere betydeligt afhængigt af, hvad der sker med din krop , skader /lidelser, livsstil og stress niveauer. Nogle mennesker foretrækker at besøge deres terapeut, når såret eller lidelse i smerte med for eksempel hovedpine. Men ligesom motion, massage er generelt mere fordelagtigt, hvis de udføres regelmæssigt. En simpel svar på spørgsmålet er at have en massage så ofte som du har råd til den tid og penge.

Hvis du er ved godt helbred så månedlige massage kan hjælpe med at opretholde generelle sundhed hvorimod mere hyppige ture til din terapeut kan være mere passende på andre tidspunkter i din life.Your krop forsøger at bevare optimal sundhed og homeostase ved at holde sine systemer i balance. Når det kombineres med god kost, tilstrækkelig motion og gode sovevaner, så massage letter kroppen i at opretholde denne homøostase, så du føler dig fit, sund og fantastisk.

Med vores hektiske livsstil, bør gøre massage en fast del af dit helbred vedligeholdelse rutine ikke længere betragtes som en luksus, men en nødvendighed.