ydrater helt vil hjælpe, reducere dem bør hjælpe dig betydeligt. Afhænger af, hvad youre spiser nu, forsøge at få i 100 g komplekse kulhydrater om dagen, og sænk det, hvis necessary.Thats alt der er til det. At miste mave fedt er så let som at arbejde ud et par dage om ugen, reducere din kalorieindtag, og vælge fødevarer, der er godt for dig og hjælpe dig med at føle sig mere energisk. Ændring kan ikke ske natten over, men konsekvens vil spille en stor rolle i niveau af succes, du har.
