dt fordelt måltider på en dag er godt. Tro mig. Hvis du gør dette, din krop vandt t tror, at du er i nærheden at blive famished. I denne situation, vil du holde din krop i at gemme fedt. Når din krop mener, at du er ved at sulte det vil begynde at lagre fedt til energi. Så springe måltider er et stort nej NO.Treating dig selv med din komfort mad en gang imellem vandt t være virkelig skadeligt, men altid huske, at det kun er for en gang imellem. Som du går sammen, vil du begynde at bygge en ny vane og leve et nyt liv stil.
Du vil blive overrasket til næste gang du ser på dig selv i spejlet disse kærlighed håndtag er væk, og din vaskebræt abs er god til at gå.
