sk med dig selv. Hvis dine læger anser dig overvægtig, chancerne er gode, at du er, og hvis du respektere dig selv og dit helbred, bør du træffe foranstaltninger til at vende den. Du dont altid nødt til at lytte til skalaen, du kan stole på målinger som en sporvidde for vægttab, men ignorerer din krop og sundhed er den værste fejl du kan make.Make sikker på at rette op på mindst 3 af disse fedt tab kost fejl og din krop vil takke dig ved at tabe fedt og giver dig det udseende, du altid stræbt efter.
Desuden skal du bruge en blanding af aerob træning og styrketræning for at miste denne maven fedt hurtigere, end man kunne have forestillet sig muligt.
