Drikke mere vil tilføje en stor bonus til dit vægttab program! Du vil føle ikke så vred, så du vil spise mindre mad og dit kalorieindtag vil være smaller.2) Eliminer junk fødevarer fra din menu. Du kan gøre dette! Alle elsker dårlige fødevarer, men hvis du føler dig dårligt om at skære dem ned, lover dig selv at undgå dem lige indtil dit bryllup. Det er ikke så svært som det ser ud, og måske også efter dit bryllup vil du vænne dig til en sundere mad og vil ikke engang ønsker at se på junkfood! 3) Skær ned sukker og salt.
Forsøger at drikke usødet kaffe og te, skære ned salt så meget som muligt. Det ser ud til, at salt har intet at gøre med at tabe til bryllup, men det har virkelig! Salt forurener kroppen og efterlader giftstoffer, som virkelig er svært at skylle ud, og som kan stoppe dig til at tabe til wedding.These trin er så simpelt kan det være svært at tro, de hjælper, men de virkelig gøre! Hvis du føler virkelig dårlig efter dem bare prøve at gøre dette på de sidste uger før brylluppet, og du vil blive glad med resultaterne Det er, hvad jeg også gjorde, og det hjalp meget: Administrer min nervesPreparing til brylluppet kan være en hård tid.
Hver gang jeg fik nervøs, jeg brugte til at spise. Og det er ikke en dårlig ting de dårlige ting er, at jeg plejede at spise dårlig mad. Det var noget lignende is, chokolade, junkfood eller kage, som jeg kunne få fat i. Jeg plejede at spise spontant, og aldrig overtog dette havde en enorm negativ indvirkning på min vægt. Det handler om at tygge faktisk ikke om at være sulten! Så snart jeg indså dette, jeg skiftede til et par æbler, appelsiner eller en banan, måske endda nogle græskarkerner eller solsikkefrø, så snart jeg følte, jeg havde brug for noget at falde til ro.
Dette var det første skridt jeg tog at tabe til min wedding.Stop dovne spise! Lazy spise er den anden værste. Jeg begyndte at forberede mine egne måltider ikke købe allerede forberedt. Det holdt mig væk fra chips, fastfood, cookies og alle de dårlige ting på vej. Ikke at være