Stængler af planten plukkes, tørres og formales, hvorefter et pulver omkring 5 procent af den oprindelige vægt, hvilket er grunden til nogle citere det som en 20: 1 ekstrakt. Men dont blive vildledt. På trods af hvad en etiket kan føre dig til at tro, du er kun få 50 mg hoodia.The mindste dosis, der er nødvendig for at få en brugbar effekt er omkring 800 til 1.200 mg faktiske hoodia hver dag. Dette beløb vil bidrage til at reducere din appetit, så du kan spise mindre måltider og dermed tabe sig.
Hvis du tror, du gerne vil prøve Hoodia, kigge efter et produkt, der er blevet naturligt udvundet og dyrket eller etisk vild udformet uden brug af kunstgødning, pesticider eller konserveringsmidler, helst i en vegetarisk capsule.Make sikker på, at det produkt, du bruger, er en sand standardiseret hele spektret urtekosttilskud, der ikke indeholder nogen fyldstoffer, bindemidler, eller almindelige allergener. Også huske på, at selv om sikkerhedsrapporter til dato er opmuntrende, er der ikke sikkerhedsundersøgelser langsigtede blevet udført.
Derudover er der ingen data om den mulige interaktioner Hoodia kan have med andre drugs.Hoodia er en ikke stimulerende urt, hvilket gør det mere egnet til en lang række mennesker. Herbal stimulanser såsom guarana eller kola møtrik, der begge indeholder koffein, kan forårsage en lang række bivirkninger, såsom forhøjet hjertefrekvens og blodtryk, nervøsitet og søvnløshed. P57, den aktive bestanddel i Hoodia, ikke har sedative effects.Losing vægt og opretholde en idealvægt kræver også ændre holdning og livsstil.
Hvis dit primære mål er hurtigt at tabe sig, så du kan passe ind i din badedragt, kan du være i stand til at opnå, at lavere vægt, men uden motion, youre stadig kommer til at se slasket. Selvom de emner i hoodia kliniske undersøgelse ikke udøvede, bør du, som motion spiller en vigtig rolle i at tabe og styre vægt sammen med den samlede health.Weight tab skal være om din generelle sundhed. Uden ordentlig spisevaner, især ernæring og motion, plejer du være i stand til at udrette meget.
Dens sande, at mindre vægt