Vi alle kender til godt de fristelser, som vi støder på dag til dag, når det kommer til at vælge, hvad vi nødt til at spise. Ved at vælge, hvad vi spiser, vi er nødt til at huske på, hvad det vil gøre for vores blodsukkerniveauet. I dagens s hurtig bevægelse samfund ser det ud til, at der først og nemme valg er fastfood, nu er vi ved alle, hvor god det er. Selv om det er en fastfood valg, vi gør, kan vi stadig træffe kloge valg, siger ligesom en salat i stedet for at burger eller måske en skål med frugt i stedet for at cremet dessert.
Der er mange ændringer, vi har at gøre i er kosten, men det er stadig op til dig at gøre that.Though vi nødt til at ændre vores kost, betyder det ikke, at vi er nødt til at opgive at spise godt. Et af de vigtigste ting, vi skal huske på er, at vi skal styre vores vægt. Overvægt er en af de ting, der kan bidrage til at have alvorlige langsigtede komplikationer med diabetes. Dette kan føre nogen til at sætte spørgsmålstegn ved da, hvordan kan jeg vide, om jeg spiser ordentligt.
Det er her, din læge kommer ind, kan de oprette en kostplan, eller henvise dig til en kost professionel til at oprette et dagligt måltid planen. Du har ret til at spise ret til at forblive sunde, hvis du ikke du fratage din krop af de essentielle næringsstoffer for at holde healthy.One af de vigtigste ting vil du sikkert høre fra alle diabetiske når det kommer til kost forandring er noget, vi har alle fået at vide, vi bliver nødt til at se, og det er der carbs.
Now ikke at sige, at alle kulhydrater er dårlige ville ikke være rigtigt, er der god, og der er dårlige, og du bliver nødt til at lære forskellen. Vi har alle brug kulhydrater for ernæring og energi, men de spiller en stor rolle i vores blodsukkerniveauet. Du vil blive meget fortrolig med beskæftiger sig i forbruget af kulhydrater, så don t bekymre dig, vil komme til at vide hvad der er godt og hvad der er dårligt. Det sværeste bliver at give op de