Nu bare holde dem i køleskabet, vil ikke magisk gøre dem har mindre fedt, men det vil give dig mulighed for at styre fedtindholdet. Når maden i dåserne køler det vil medføre, fedt i fødevarer at størkne og samle på toppen. Når du er klar til at bruge dåse fødevarer kan du justr fjerne noget af fedtet fra toppen efter åbning det. Hvis du kun fjerne en del vil du være at skære fedt indhold, men det meste af smagen vil remain.Another måde at skære sukkerholdige kalorier, der forårsager fedt er at klippe dit frugtsaft.
Hvad dette betyder er at tage din frugtsaft og hæld en del af det ud og erstatte det med filtreret vand. Dette vil fjerne nogle af de sukkerholdige kalorier og stadig tillade dig at holde smagen. Yo ville blive overrasket over, hvor mange kalorier du indtager ved at drikke fuld styrke juice. Også gøre dette vil give dig mulighed for at drikke saft efter en hård træning uden alt for meget af en gastrointestinal effekt når du virkelig har brug for en masse vand til at fylde din muscles.When attrå pizza du kan tilføje i en erstatning for det forarbejdede skorpe at gøre det en meget sundere.
Alle ved forarbejdet dej, der gør op en pizza skorpe er ikke sundt for dig, men en masse ved ikke, at en portobello svamp kan gøre et godt alternativ. Gå til din lokale helsekost købmand og få de største portobello svampe du kan finde. De bør være den perfekte størrelse til en personlig pizza. Bare tage en kniv og skære flapperne, der er på undersiden og bag det i et par minutter for at tørre det lidt. Så kan du tilføje dine favorit pizza toppings og holde den under slagtekyllinger for en sund pizza.
A sandwich gør den perfekte i en fart og på farten mad men regelmæssige sandwich brød er ikke en del af nogen fedtforbrænding kost. Det er alt for behandlet og indlæst med enkle kulhydrater. Et godt alternativ, der rent faktisk kan smage bedre er at bruge en stor salat eller kålblad som brød stedfortræder. Det er