3 Sund Foods du skal undgå, hvis du ønsker at forbrænde fedt

r, du ser i butikkerne i disse dage. Tilbage før Atkins kost dille og forvisning af kulhydrater af en masse vildledte sundhedsmæssige wannabes der var faktisk en anden separat gruppe af disse mennesker, der jaget fedt ud af byen med fakler og høtyve. Du ser en masse mennesker gjorde fedt i almindelighed sig at være en skidt fyr, og skylden fedt i fødevarer til alle deres helbredsproblemer. Sandheden er, at fedt i fødevarer er faktisk en vigtig del af en sund kost. Endnu mere så gode fedtstoffer er nødvendige for en ordentlig fedtforbrænding kost.

Olivenolie er en af ​​de bedste ting for din kost og sundhed. Men i løbet af forbuddet fedt dage dette ikke talt om, og alle ville bare gå fedt fri. Det er, når disse forbindinger dukkede op. Husk nu dette var før Atkins dille, så folk ikke tænker over kulhydrater overhovedet. Så når du opretter disse fede gratis forbindinger beslutningstagere besluttet at forbedre den smag, der gik tabt ved at fjerne de velsmagende olier (fedtstoffer) de tilføjet i sukker. Sukker dukkede op som en carb, og ikke noget til den fedtfri etiket.

Så når du bruger fedt fri dressing bare husk du rent faktisk bruger sukker dressing! En regelmæssig dressing med en sund olie som olivenolie er meget bedre end et fedtfrit version af den samme bandage.