lde dem på plads. Hold dig din motion rutine, selv efter dine mål er nået. Dette vil holde pounds fra kommer tilbage, plus hjælpe din opretholde overordnede health.Stay væk fra situationer, hvor du ved, du vil spise for meget. Hvis du får lidt tilbage, starte forfra fra begyndelsen så hurtigt som muligt. Hvis du fange vægtøgning tidligt, vil det være lettere at få det tilbage fra.
