Med de forskellige udfordringer, vi har, sætter vi stress på forskellige dele af kroppen. Generelt stress påvirkninger os mentalt ved at forårsage tanker af frygt. Denne frygt udmønter sig i fysiske spændinger som den flyvning eller bekæmpe reaktioner opildne vores muskler til handling. Denne fysiske spændinger hober sig op i kroppen. Det er yderligere understøttet af, hvordan vi mentalt håndtere stress, som for mange er at benægte det. Disse fysiske og psykiske belastninger har en kumulativ effekt, da det bygger op i body.
Swedish massage blev udviklet til at hjælpe med at lindre den daglige ophobning af stress i kroppen. Den svenske massage teknik kan lindre smerter, ømhed og ømhed. Svensk massage betragtes som en de mest grundlæggende massage stilarter og hjælper med at lindre og fjerne spændinger, angst og smerte med jævne mellemrum for at forbedre godt being.Effleurage, petrissage, gnidning, tapottement, trækkraft og vibrationer er de 6 elementer i svensk massage. Hvert element af den svenske massage teknik er defineret her. Brugen af lange fejende slag dækker mange dele af kroppen er Effleurage.
Anvendelsen af æltning og klemme af musklerne er petrissage. Anvendelse af varme for at hjælpe blodgennemstrømningen og muskelafslapning er friktion. Brugen af aflytning og hakning bevægelser for at løsne musklerne er Apottement. Anvendelsen af at trække og strække arme og ben er Traction. Brugen af ryste at løsne musklerne og stimulerer kapillærkarrene er Vibration.These 6 teknikker er blevet integreret i den bedste massage stol hvilestole på markedet i dag. Disse massage hvilestole bruger forskellige mekaniske komponenter til at udføre disse massage teknikker.
Effleurage udføres af valser i stolen tilbage og dækker nakke, skuldre og ryg. Petrissage udføres af rullerne bevæger sig mod hinanden i en klemme eller æltning bevægelse. Friktion opnås ved at tilsætte varmeel