Der er mange tips til at spare vores tid og slappe af, mens du arbejder. For meget af stressende arbejdsmiljø sænker vores fysiske energier og øger også vores angst niveauer. Vi må hjælpe os selv, når vi er alt for travlt med at arbejde, og vi har ingen mulighed for at kommunikere. For eksempel, når vi har en længde på madlavning til at forberede i køkkenet, og hvis vi har inviteret mange mennesker til frokost eller middag, har vi brug meget tid på at vaske grøntsager, hakke af grøntsager, dressing og pynt af grøntsager og forberede retter til gæster.
Kvinder ikke tager tid til at slappe af, som de holde tænke på, hvordan partiet ville gå om, og om hun vil være i stand til at tilfredsstille alle gæsterne med sine retter. Men det vigtige punkt er, hvis du tager sig af dig selv, kan du kigge efter andre. Men hvis du ikke er opmærksomme på dit stressniveau, vil du ikke være i stand til at give en varm velkomst til dine gæster.
Nogle af de bedste tips til at styre din tid er godt, udarbejde en tjekliste med dine aktiviteter og tid afsat til hver aktivitet.
Hold dig til tidsplanen for tidsstyring og ikke over byrde dig selv med flere aktiviteter.
Tag en hurtig pause for en snack eller en kop kaffe eller en frugtsaft i mindst 5-10 minutter hver time eller to timer, at genvinde din energi og til at styre dit stressniveau. Se tv eller et lyt en sang i dit køkken, mens du arbejder alene. Dette vil holde din spiritus høj og blød.