Svinekød stegt ris
Denne ret er ikke kun meget lækker men også meget sundt. Det er meget velegnet til vintermånederne, men man kan forberede det på alle tider af året.
Hvorfor er dette lækkert måltid tilberedt med sojabønner? Fordi de er rige på vitaminer og mineraler, herunder folat, kalium og, i nogle tilfælde, fiber. Det er velkendt, at 25 g sojaprotein per dag kan reducere risikoen for hjertesygdomme. Sojabønner kan også lavere risiko for prostata, tyktarm og brystkræft samt osteoporose og andre knogle sundhedsproblemer.
Denne svinekød stegte ris parabol er virkelig en meget lækkert måltid. Selvfølgelig er der mange og forskellige måder at forberede skålen, men jeg ønsker at tilbyde denne ene, og jeg håber, at de mennesker, der vil forberede og tilberede det også vil kunne lide det.Den opskrift er let at være forberedt. Det tjener 4. Tid til forberedelse og madlavning er omkring en time og en halv
Ingredienser:.
500 gr ris 200gr sojabønner 700 gr svinekød 4 fed hvidløg 2 løg (hvis du ønsker du kunne bruge forårsløg) vegetabilsk olie til stegning 100 gr persille soya sauce til at smage
Metode til forberedelse:
Det første du skal gøre er at rense løg og til at vaske det. Så bør du Hak løget fint. Den næste ting du skal gøre er at hugge kødet i meget små stykker. Vask kødstykkerne meget carefully.If nødvendigt vask dem twice.You bør også forberede hvidløgsfed ved at trykke på dem. Når disse ingredienser er klar, kan du sætte dem i en pande fuld med vegetabilsk olie og steg dem.
Mens stegning af kød, hvidløg og løg stykker rør godt. Det er det tidspunkt, hvor du kan rense ris om nødvendigt, og vaske det. Gør det samme med soja beans.After 20 minutter de første ingredienser, bør næsten stegt, og det er tid til at tilføje ris og soja beans.Cook indtil fadet klar. Derefter kan du tjene fadet indtil det er hot.Pour nogle sojasauce på fadet i hver plade og drys persillen, der prevously finthakket. Nyd skål med vin, uanset hvid eller rødvin.