Tomatplanter (GI-30): Inde i en tomat grøntsager to hundrede g består af i forhold til tredive kalorieforbrug, bare spise morgenmad 1 tomat grøntsager sammen med forskellige andre måltider, bare spise morgenmad 1 tomat grøntsager sammen med forskellige andre måltider. nøglen fødevarer er stadig fodring på ligesom standarden alligevel lettere og spise vegetationen har lavere termisk masse lige inden en uge, fire uger, ikke hvor længe du vil observere resultater.
Æble selskab selskab drink (G-15): Inside selleri omfatter Pektin-en stil af kostfibre har en væsentlig funktion i tarmen hjælper med at holde vand og rengøring af en tarm for at kunne fordøjelsessystemet praksis sker let, hjælpe holde stabiliteten i mellem gode bakterier og negative bakterier i fordøjelsessystemet, faldende kolesterol intervaller i din krop.
fantastisk til den abdominale stofskifte, reducere ophobning vedrørende affald fungerer inde reducere din vægt.
Grød (G-50): Blandt disse måltider med et lavere GI registrerede enhed, grød er normalt typisk de mest populære stil beregnet til fedt tab, gør ikke '; t resultere i følelser vedrørende svaghed. Men gør ikke '; t resultere i følelser om svaghed imidlertid OAT grød leverer en stor del af proteiner og fibre, hvilket marked fordøjelsessystem, fjerne affald i din krop, hudfarve selv og ski