Det har længe været en myte, folk fortrolige med grønkål gør søvnig (hvis de indtages i store mængder), fordi de indeholder jern eller fiber grønkål stodgy. Tilsyneladende, denne antagelse er forkert! Faktisk alle bladene, der har klorofyl-holdige jern i hver celle kerne.
Men hvis vi observerer, ikke alle blad klorofyl gør dig søvnig, ikke? For eksempel spinat, salat, sennep greens, katuk osv .. Således Fe eller jern ikke forårsage døsighed.
Hvad med fiber grønkål?
Kale blade er fiberholdigt og svært at fordøje.
Folk har ofte antages, at fibrene er vanskelige at fordøje dette medfører vores krop har brug for mere ilt. Logisk set ilt til hovedet til sidst absorberes i mave og tarme til at hjælpe fordøjelsen grønkål. Men igen det er ikke give sløvhed! Kale eller Ipomoea reptans består af to varianter, nemlig den såkaldte grundvand spinat og grønkål grønkål kinesisk vand, der vokser naturligt i rismarkerne, sumpe, eller grøfter.
Forskellen mellem vand spinat og grønkål jord placeret på blomst color.White blomstrende grønkål vand rødlig, mens den rene hvide blomstrende grønkål jord.
En anden forskel ligger i form af blade og stængler. Trunkede vand spinat og grønkål blade er større end jorden.
Farven af stilkene også Bebeda. Trunked vand spinat grøn, mens jordbaserede trunket grønkål grønligt hvide. Desuden flere jord grønkål grønkål frø end vand. Det er derfor, grønkål jorden formeres ved hjælp af frø, mens vandet spinat skud formeres ved stængelstiklinger. Kale planter kommer fra Indien, som derefter bredte sig til Malaysia, Burma, Indonesien, Syd Kina, Australien og Afrika. Brøndkarse er almindeligt plantet i Java, især i West Java.
Kale herunder Convolvulaceae stamme eller familie-kangkungan grønkål, er en plante, der vokser hurtigt og giver resultater inden for 4-6 uger fra frø. Brøndkarse har en forholdsvis højt indhold af næringsstoffer. Ud over at indeholder vitaminer A, B1, og C, spinat indeholder også protein, kalcium, fosfor, jern, caroten, og sitosterol.
Farmakologisk, fungerer som en afgiftende grønkål (antitoksik), anti-inflammatorisk, peluruh urin (vanddrivende), stoppe blødninger (hæmostatiske) og beroligende midler (sovepiller)
Nogle andre fordele af grønkål planter, nemlig:.
* Reducer Menstruations spinat blade (ca. en halv kilo ) vaskes og finmalet. Derefter hældes et halvt glas vand. Derefter stamme og hæld 1 spsk honning. Drik 1 gange om dagen ad gange