Prøv denne Juice terapi for en dag hver uge i atleast 3-4 måneder at få resultater-du vil helt sikkert føle langt mere energisk og forynget ved udgangen af course.It er ikke nødvendigt at hurtigt for hele dagen, kan du helt sikkert forkæle dig selv med lys kost bestående af frugt, supper og salat, men ikke-vegetarisk mad og alkohol bliver nødt til at være absolut undgås.Kun safter bliver nødt til forberedt derhjemme fra naturlige, frisk frugt.
* Vågn op på 6 am, efter endt dine daglige rutiner, øve Pranayama eller dyb vejrtrækning Teknik for atleast 5 minutter og yoga for atleast 10 minutes.Pranayama (Yogisk vejrtrækning teknik) eller dyb vejrtrækning Teknik giver motion til din mellemgulvet, forbedre effektiviteten af dine lunger fører til forbedret ilt udnyttelse af ilt i kroppen og øget iltforsyning til dine celler.
* 6: 30 AM: - Har et glas wheatgrass saft eller wheatgrass pulver blandet i varmt water.Wheatgrass er en naturlig kilde til vitaminer, mineraler, klorofyl, enzymer og essentielle aminosyrer acids.
Wheatgrass hjælper også med at opretholde alkalisk pH vores blod, som hjælper med at øge vores immunitet og også holder vores renale system sundt.
* 7: 00:00: -Har et glas limesaft i varmt vand med honey.Also har en teskefuld pulveriseret tør ingefær og pulveriserede bukkehornsfrø blandet i lige forhold-denne blanding giver hjerte-beskyttende fordele udover -styring, sukker og blodtryk.
* 7: 30 AM: -Har et glas bittergourd juice blandet med 1 tsk kanel pulver og gurkemeje pulver-det hjælper med at kontrollere dit blodsukker, og også øger dit stofskifte.
* 8: 00:00: -Eat Ni blade af Neem og seks blade af Holy basil.This hjælper med at rense blodet og også holder blodsukkeret under kontrol.
* 8: 30 AM: -Morgenmad-Har en banan, 2 skiver papaya, 1 appelsin og 1 glas af fyrretræ æble juice.Have en kop urte /grøn tea.To lave urtete derhjemme, kog mynte og hellig basilikum blade sammen med citron grass.Add en teskefuld honning og strejf af citron juice.It kan tages varm eller kan være nedkølet og nedkøles ved at tilføje isterninger-dens en glimrende måde at slå varmen især i somre.
* 09:00: -Tag sol bad i en halv time-dette vil give kroppen med vitamin 09:30: få flere saft af tomater, roer, gulerødder, spinat, persille, selleri, salat blandet sammen, kan du tilføje lidt peber, hvidløg og ingefær at tilføje krydderi til juice.Have et glas af denne saft.
* 10: 30 AM: -Har et gl