Bananer for vores sundhedsmæssige fordele er mange, men ikke mindst blandt os, der ikke ved, hvad er de sundhedsmæssige fordele af bananer til. Før skitserer fordelene af bananer flere detaljer, vil forfatteren informere banana.Benefits indholdet af banan frugt næringsstof ikke kan adskilles fra næringsstofindholdet af banan, som omfatter: 0,2 gram fedt, 1,2 gram protein, 25,8 gram kerbohidrat, 0,7 gram fibre, jern 0,5 gram, 28 gram fosfor, kalcium 8 mg, 3 mg C-vitamin, vitamin B 0,08 mg, Vitamin A 44 RE som næringsstofindholdet af banan frugt er meget god.
Ud over den ovennævnte indhold bananer næringsstoffer også indeholde andre stoffer gavnligt for helbredet. Fordele ved Banana for Sundhed Hvis du er flittige spise bananer, gør banan som snacks dagligt så vil du få fordele af bananer meget: Banana fordele for gravide Folinsyre er et stof, der er nødvendig af fosteret for dens udvikling i livmoderen. Bananer indeholder folinsyre forbruges, så det er fantastisk for gravide kvinder. Fordi bananer er også høj i kalorier, så pas på ikke at spise for mange bananer bananer således at fordelene opnås ved gravide kvinder ville blive maksimeret.
en gran af bananer kunne have 80-100 kalorier kalorier. Banana fordele for mennesker med hypertension Hypertensive patienter opfordres til at spise fødevarer med lavt salt. Lavt saltindhold og tilstedeværelsen et højt indhold af kalium i bananer for at gøre banan frugten af forbrugt egnet for folk med forhøjet blodtryk /hypertension. Gennemsnitlige indhold af kalium til et gran banan er 500 mg.
Dette beløb kan sænke blodtrykket og også kan opretholde væskebalancen i kroppen Resultaterne af Journal of American College of Cardiology konkluderede, at indtagelse af 1600mg af kalium dagligt (halvdelen af beløbet anbefalede daglige dosis, svarende til 3500mg) kan reducere risikoen for slagtilfælde mere end en femtedel. Bananer er til gavn for patienter med mave og mave-tarmkanalen sygdomme Høj mavesyre kan neutraliseres, hvis du indtager bananer blandet med flydende mælk. Serveres et glas flydende mælk snøret bananer at neutralisere mavesyre.
Cholik kan kureres ved at spise bananer blandet med flydende mælk, flydende mælk snøret bananer, så det er velegnet til små børn /babyer, der ofte lider af Cholik. Fordele af bananer til brandsår Banana fordele ikke kun fra frugten, men fordelene ved bananblade kan bruges til behandling af brandsår. Banan blade aske blandes med kokosolie har en kølende effekt på huden og lindre f