"Meget afhænger af, hvad du selv kan gøre nogen af os at erhverve en følelse af velvære," siger professor i psykologi fra University of Cambridge "Filisha Hapart citeret af The Times.
" Vi kom til den konklusion, at der er 5 grundlæggende antagelser vedrørende menneskelige aktiviteter, der påvirker vores mentale tilstand. Desuden, de er så enkel, at alle nemt kan udføre dem regelmæssigt.
Forskere rådes til at kommunikere med pårørende og for at opretholde gode relationer med kolleger på arbejdspladsen til sport og til at afsætte tid til hans foretrukne beskæftigelser, og vi er nysgerrige efter at mærke skønheden omkring os hver dag for at lære noget nyt, uanset hvor detail, vi tror det, og være lydhør.
"Disse tips er virkelig universel, britiske psykologer er overbeviste om," Alvorlige psykiske problemer truer nogen, hvis de ikke overholder med disse regler. Hvis vi smiler i verden, så vil han svare med et smil ".