Tranebær er små Crimson bær, der er af samme familie som den blåbær, Buckberry, blåbær og Huckleberry. De er hovedsageligt høstet i oktober og september, men på grund af deres hårdførhed, kan de også høstes ind i december. De hovedsagelig vokser i den nordlige halvkugle i Canada, USA og Europa.
Bush
Bærrene vokser på lavt trailing vinstokke, der dækker jorden og kan vokse så længe 2 meter. I det andet eller tredje år, anlægget producerer små opretstående grene, der kun så højt som 5 til 7,5 cm, og det er her de fleste af de bær dyrket på.
bær
Når tranebær først begynder at vokse, de er hvide i farve, men når de begynder at modnes, drej de til en smuk lækker rød, og indeholder en lille hul i midten.
Der er forskellige sorter som den tidlig sort, som har en dyb rød farve, og Howes, som også er rød i farven. Stevens er en anden sort, som også er rød, men det er en lidt større bær. Og så er der Ben Lear som også er en større bær, men det har en bordeaux farve til den.
Taste of
Smagen af tranebær kan være ganske bitter eller sur, især når de er ikke fuldt modnet.
Men selv når den er fuldt moden tærte smag kan være for meget for de fleste at forbruge frisk fra vin. Men dette er den bedste måde at forbruge dem, da alle deres næringsstoffer er stadig intakt, så du kan få flere fordele.
Hvis du ikke kan lide tranebær i sig selv så kan du tilføje dem på med dine smoothies, eller friskpresset juice til at hjælpe dig med at undgå den bitterhed, men stadig høste de fordele, de har at tilbyde.
sundhedsmæssige fordele
Der er mange sundhedsmæssige fordele, der er blevet opdaget gennem århundreder, som ikke blot vil bidrage til at forbedre dit fysiske helbred, men din mentale helbred som godt.
Nogle af disse sygdomme eller lidelser, der er blevet hjulpet af tranebær er urinvejsinfektioner, nyresten, højt blodtryk, højt kolesteroltal, hjertesygdomme, cancer, feber, forkølelse og influenza. Visse hudsygdomme som eksem, acne, psoriasis og hud sår er også blevet hjulpet.
For at forbedre din mentale sundhed, de kan hjælpe dig med at slappe af og skærpe din hukommelse.
Side Effects
Du kan have til at undgå tranebær hvis du er på warfarin, da de kan forstyrre hinanden.