Lavendel afgørende er en af de aromaterapi æteriske olier, der er udvundet fra planten ved dampdestillation. Dette væsentlige olie, som har en sød blomstret duft bruges til:
1. Stresshåndtering
2. Søvnløshed
3. Tør hud betingelser
lavendel æterisk olie til stresshåndtering
Lavendel er en af de mest effektive aromaterapi olier til håndtere stress og hjælpe en person slappe af.
For at bruge det til dette formål, skal du blot tilføje 50 dråber (2,5 ml eller ½ teskefulde) af lavendel æterisk olie til en kop (8 oz eller 250 ml) af uparfumeret bad gel eller flydende sæbe for at skabe en afslappende bad gel til brug for badning på slutningen af en hård dag.
Lavendel æterisk olie mod søvnløshed eller søvnløshed
For at bruge denne aromaterapi olie til at hjælpe dig med at overvinde søvnløshed, blot tilføje 150 dråber (7,5 ml eller 1,5 teskefulde) af lavendel æterisk olie til en kop (8 ounce eller 250 ml) destilleret eller almindeligt vand og bruge det som en linned spray til at spraye dine lagner og pudebetræk.
Lavendel æterisk olie til tørre hudsygdomme
aromaterapi fordele af lavendel også omfatte administration af tør hud betingelser. For at oprette en helbredende ansigtsmaske, tilsættes 1 dråbe lavendel æterisk olie til 1 tsk (5 ml) af yoghurt. Anvend det til dit ansigt undgå de sarte øjenomgivelser, lad det satte i fem minutter og derefter skylle det ud med varmt vand.
Hvis du har moden tør hud, skal du følge masken ved at massere denne facial lavendelolie lavet ved at tilføje 50 dråber (2,5 ml eller ½ tsk) af lavendel æterisk olie til en kop (8 oz eller 250 ml) sød mandel olie eller solsikkeolie eller andre luftfartsselskab olie. Massage det til dit ansigt regelmæssigt, og du vil høste de dobbelte fordele af lavendel hud regenerativ samt afslappende egenskaber.
ord om forsigtighed
Selv om de fleste aromaterapi æteriske olier er sikre at bruge, hvis du har nogen medicinsk tilstand, eller du er gravid, bør du altid konsultere en certificeret aromatherapist før du bruger aromaterapi æteriske olier.
Desuden ikke forveksle naturlige æteriske olier med duftolier er senere er rent syntetiske og ikke har de terapeutiske fordele ved rene æteriske olier.
Derfor, uanset om du køber romersk kamille, pebermynte, eukalyptus, Clary salvie, Geranium, citron eller anden æterisk olie, sikre, at du køber certificerede økologiske, terapeutiske blanding