En af de allerbedste naturlige måder at regulere blodsukkeret bruger sennep. Sennep er en urt, der kommer fra bittesmå frø, der indeholder masser af antioxidanter, der kan bidrage til at fremskynde dit stofskifte og hjælper med at regulere dit blodsukker, så de ikke er over det hele. Det er endda udmærket at tage for at sænke højt blodtryk og øge din appetit, når du ikke er så sulten, men ved du har brug for at spise noget sundt og godt at pleje din krop.
Grunden sennep kan bruges til at hjælpe med at regulere blodsukkeret er, fordi det indeholder magnesium, som er et mineral, der hjælper med at holde kolesterol i blodet og blodsukkeret normalt. Sennep indeholder også mange andre antioxidanter, vitaminer og mineraler i det, der er afgørende for at opretholde en sund blodsukkerniveau såsom vitamin C, omega-fedtsyrer, fibre, jern, niacin og zink, der hjælper med at holde kroppen sund og fungerer korrekt, så det ikke bliver syg gør du ikke ønsker at spise et sundt måltid, når du er vel også.
Den bedste måde at få sennep i din kost er ved at spise det på en sandwich, eller tilføje den til en salatdressing. Du kan også tilføje sennep pulver og frø til din madlavning for at modtage de sundhedsmæssige fordele af sennep. Nogle mennesker selv kan lide at drikke en sennep tonic ved iblødsætning sennepsfrø i varmt vand i løbet af natten og drikke sennep tonic, der blev foretaget fra frøene i morgen. Men jeg foretrækker at tilføje sennep til min mad, fordi det har en stærk krydret smag, der ikke smager godt i en tonic.
Tilføjelse sennep til en sandwich er meget lettere og mere behagelig. Heck, du kan endda gøre rødt kød smager fantastiske ved marinering dem i en dressing, der indeholder sennepsfrø i dem. Uanset hvad du har brug for at sørge for du får sennep i din kost for at modtage de sundhedsmæssige fordele fra det, der hjælper med at regulere dit blodsukker.
Nogle bivirkninger du kan opleve fra at bruge sennep vil være overaktiv skjoldbruskkirtel, diarré, forstyrret mave, gas, nysen, hoste, og øjne irritationer, Disse bivirkninger normalt kun opstår, når du spiser for meget af sennep.
1 spsk eller 2 en dag med sennep skulle forårsage nogen bivirkninger overhovedet, men alles krop reagerer anderledes. Men det ville være alt for klog tale med din læge, før du bruger sennep i din kost for at sikre det er den rigtige måde at hjælpe din naturligt hjælpe med at regulere dit blodsukker.
Anyways, jeg håber de, der ender forsøger s