Leveren er det største organ i den menneskelige krop, og det ligger i den øverste højre fjerdedel af bughulen lige under højre nederste ribben. Ca. en fjerdedel af blodet af kroppen strømmer gennem leveren hvert minut. Ligesom alle andre vigtige organer i kroppen leveren modtager en levering direkte arterielt blod via den hepatiske artery.It er den vigtigste udrensning rgan af vores krop, fjerne giftstoffer, urenheder fra vores krop.
En ineffektiv leveren forårsager giftige overbelastning fører til leverskader, kroniske inflammatoriske sygdomme, allergier, dårlig immunitet, kronisk træthedssyndrom, osv
Nedenfor nævnes tips til at holde din lever sundt: * Undgå overdrevent forbrug af alkohol, fedtstoffer , koffein, overdreven krydderier, konserverede, emballerede fødevarer og overdreven saltet mad. * Følg denne simple detox program mindst en gang om ugen, hvis du lider af træg lever. Forbruge kun æblejuice og citronsaft blandet med olivenolie for hele dagen, helst i weekenden.
* Køkken Urter anvendelige til Lever er Curry blade, ingefær, koriander, hvidløg, gurkemeje og fennikel frø. * Andre nyttige ayurvediske urter er Manjista, Bringaraja, Katuki, Marietidsel, Aloe vera, Bhumiamla, guduchi. * Regelmæssig indtagelse af naturlægemidler diuretika som Punarnava, Gokshura er meget gode til at rense toksiner i leveren. * Arogyavardini er en ayurvedisk Forberedelse, der er meget gavnligt for leveren. Der er også andre Licensed Plantelægemidler, der tjener som en god lever tonic. * Metadoxine er nyttig for dem, der lider fedtlever, alkoholisk leversygdom, etc.
* Lever lægemidler indeholdende L-ornithin aspartat, silymarin, lecithin, tricholine citrat, etc er meget nyttige for leveren. * Drikke masser af vand er gavnligt som også kærnemælk krydret med karry blade, tør ingefær, koriander.