Vær opmærksom på, at sygdommen kommer ind i kroppen, i de fleste tilfælde gennem enten det respiratoriske, fordøjelsessystemet, eller vores mentale og følelsesmæssige systemer bliver kaldt i denne sidste eksempel som psykosomatiske sygdomme, eller . forårsaget af sindet
Så for at undgå forekomsten af de fleste lidelser, er der forebyggende foranstaltninger til rådighed, som primært omfatter en god ernæring, som er grundigt forklaret i denne artikel, samt passende måde at indtage anbefalede fødevarer, og dem, du bør undgå eller indtage flere sparingly.
This unddragelse gælder også for kemikalier.
Før dykke ned i listen af fødevarer og kemikalier for at undgå, en vigtig overvejelse skal placeres på at udvikle den rigtige spisevaner, og i dette tilfælde er det oprindelige, at overspisning og kompulsiv spise være avoided.Keep på, at kroppen er en perfekt maskine, som kræver den perfekte balance mellem ingredienser, du placerer i it.So gøre en indsats for at moderere dine portioner, og .
Dette vil ikke kun stoppe fedme, men vil bidrage til at forbedre fordøjelse og en derivatory forbedring kredsløbssystemet
Nu i fødevarer for at undgå, er det forståeligt, at selvom en ekstrem overholdelse ville være ideelt, og der er tidspunkter, hvor det bliver svært, hvis ikke imposible på grund af en række sociale og andre indicier events.So realistisk kan man altid tage tilpasningsforanstaltninger bagefter at vende enhver negativ mulighed i denne sag.
Liste over mad for at undgå, og hvorfor .
Fedt og fedtede items.
These stoffer, der ikke kun forårsager tilstopning i fordøjelsessystemet, men de er det vigtigste grundlag for fedme, og når absorberes i blodstrømmen deres skadelige virkninger udvikler og kan føre til åreforkalkning (hærdning af arterierne), eller i nogle tilfælde contibute til trombose (dannelse af blod klude, der passer venerne)
I arteriosklerotisk tilstand, kolesterol,.
som er et stof, der forårsager det, og at vi indtager primært i form af fedt, fedtet og stegt mad, også forårsager hævelse i arterievæggene, forstyrre både blodgennemstrømningen og hjerteslag og kan føre til hjerteanfald og andre hjerte-problemer.
Red meat.This fødeemne skal modereres i vores kost på grund af dens indhold af urinsyre og andre frie radikaler (kræft forårsager agenter) .
Nu, hvis du opdager, at du ikke kan eller vil ikke stoppe med at spise rødt kød, kan du i det mindste sænke det forbrug til en eller to gang