DAMP - Tager Steam er en af de testede tid og mest almindelige metode til brystet overbelastning. Damp er med til at løsne sinus og brystet overbelastning og også fugter og beroliger luftvejene
flygtige vegetabilske olier -. De æteriske olier er gode at bruge, når der lider af brystet overbelastning. Du kan bruge æterisk olie i befugtere eller ved kogende vand eller i bruserne. De bedste æteriske olier betegnes gavnligt for brystet overbelastning er Eucalyptus, Jasmine, Myrra, timian og pebermynte. Du kan også bruge dem på dit bryst direkte
Spicy fødevarer -.
Spicy fødevarer kan give dig god lettelse, når der lider af brystet overbelastning. Prøv at spise hot chili peber og krydrede retter som et middel til brystet overbelastning.
ONIONS- Løg og karry er også meget nyttigt at bryde op slim og øge omsætning.
HVIDLØG Hvis du øger hvidløg indtagelse under brystet overbelastning det kan også bidrage til en hel del. Så spiser mad med masser af hvidløg til at have en vis lettelse fra brystet overbelastning.
VITAMIN C Sour fødevarer kan faktisk hjælpe når der lider af brystet overbelastning.
Spis fødevarer med højt C-vitamin og spiser masser af citrusfrugter
UNDGÅ MEJERIPRODUKTER -. Prøv at undgå at spise mejeri producerer, kød og stegt mad. Disse fødevarer vil kun bidrage til at øge produktionen af slim, så det er bedst at holde sig væk fra dem så vidt muligt.
Undgå rygning Hvis du fortsætter med at ryge, vil det kun øge din ubehag, når overbelastet så prøv at stoppe . ryge helt og holde sig væk fra røgen, mens overbelastet
varm te - Hot te er til stor hjælp, da det fugter luftveje og lindrer eventuelle hals irritationer forårsaget af hoste.
Brug varmt vand flaske til bryst eller anbringe varme pakninger på brystet eller halsen kan hjælpe berolige ubehag.
VAND Og mest af alt drikke masser af varmt vand, som det er med til at tynde slim og løsne hoste til en stor deal.
Så næste gang, når du lider af brystet overbelastning gøre bruge disse hjem retsmidler. Jeg er sikker på, de vil gøre det trick og give dig komfort og øjeblikkelig lindring.