Jeg har levet med fibromyalgi i over 10 år nu, og jeg har været igennem mange behandlingsmuligheder. I sidste ende har jeg fundet en behandling, der virker til at behandle en lang række Fibromyalgi symptomer og gør mig næsten 100% bedre. Jeg researchede tilgængelige behandlinger og derefter kombineret et par af dem sammen til min egen behandling. Den behandling, som jeg udtænkt for mig selv og et par af venner kræver ingen læge besøg, ingen akupunktur og ingen recepter. Det kræver ikke engang dyre massage eller yoga klasser, selvom de er nyttige, hvis du økonomisk er forpligtet.
Hvordan gør jeg det? Vitaminer og Aleve, den perfekte kombination. Herunder er en liste over vitaminer, som jeg tager på en regelmæssig basis, og grunden til at tage det. Håber dette hjælper nogle af jer lidelsesfæller
fordøjelsesenzymer -. Hjælper med at fremme en sund fordøjelse. Det er godt, fordi de fleste mennesker jeg kender med Fibro lider også af IBS. (To gange dagligt)
En en dag vitamin - Dette hjælper, fordi en masse mennesker med Fibro har problemer med at optage vitaminer og mineraler.
I min personlige erfaring jo mere jeg tager jo mere jeg absorbere (én gang dagligt)
B Complex med C-vitamin -. Hjælper opretholde nervesystem og kroppens væv. Jeg har nerveskader fra fibromyalgi og dette virkelig hjælpe med at gøre mig føle sig lidt bedre. Jeg kan ikke genvinde tab af følelse, men jeg gør ikke ondt så meget lige fra at blive rørt. Den C-vitamin i dette vitamin hjælper neutralisere frie radikaler, som kan forårsage celleskader. (to gange dagligt)
St.
Johns Wart - jeg bruge dette til at afhjælpe disse forfærdelige humørsvingninger, der kommer sammen med fibromyalgi, og det virker fantastisk! (en gang dagligt)
Calcium 600 + D - Jeg bruger dette for knogler og Colon sundhed. For dem af os, der lider med IBS holde din kolon sundt er meget vigtigt. Calcium kombineret med magnesium og B6 hjælper også lindre Migræne Hovedpine (to gange dagligt)
Magnesium 400 -. Hjælper med nerve og muskel funktion og er også afgørende for metabolismen af calcium og vitamin C.
(to gange dagligt)
Glucosamin Chondroitin - Nyttige for fælles sundhed og hjælper lindre ledsmerter. Der er andre mærker af denne derude, der er bedre, men meget pricier, ikke i mit budget. (en gang dagligt)
Melatonin - Effektiv til at hjælpe dig falde i søvn. Hvis du er noget som mig er det ekstremt svært at falde i søvn. (hver nat)